sehat dan gembira
Rabu, 21 September 2011
i love SOUTH KOREA
FOR KOREA LOVERSS
ROLLY POLY
HANDS UP
MR.SIMPLE
MY BESTIEST :D
this is the picture when i'm in high school, and we act like a backpacker, and we went to SOLO
they are my besties ever :))
at my friend birthday party and theme was "girls day out" we had so much fun because we are dorm girl that actually doesn't have many time to hang out LOL
I LOVE OUR FRIENDSHIP :)
My Bestiest :
Minggu, 18 September 2011
Berteman itu menyenangkan
seperti yang kita ketahui sebagai makhluk social, kita membutuhkan orang lain dalam hidup kita. kita tidak dapt hidup sendiri tanpa orang lain. bayangkan saja apabila didunia ini kita hanya sendiri, tidak ada yang dapat kita ajak bicara, mengobrol atau hanya sekedar menggosip, tidak ada yang membantu kita disaat kita sedang kesusahan dan butuh pertolongan. sehingga dengan menyadari bahwa kita adalah makhluk social yang membutuhkan orang lain, kita menjadi sadar bahwa kita perlu menghargai orang-orang yang ada di sekitar kita, dan peduli terhadap satu sama lain. dalam dunia remaja kita perlu yang namanya 'teman' untuk berbagi suka dan duka, pengalaman, cerita-cerita, ataupun hanya sekedar lelucon. berteman itu sangat mengasyikan, betapa tidak teman itu bukan hanya untuk berbagi, tapi untuk menambah pengetahuan dan ilmu. dengan berteman kita juga mempunyai banyak pengalaman yang dapat kita ceeritakan kelak di hari tua. dengan teman kita berbagi, dengan teman kita bergembira bersama, dengan teman kita membagi suka, dan dengan teman juga kita membagi duka. tidak hanya itu mereka juga dapat memberikan masukan-masukan yang dapat meringankan masalahmu. dan seperti pepatah mengatakan lebi mudah mencari musuh daripada mencari 'Teman'. oleh karena itu guys, hargailah teman teman mu yang ada disampingmu, jangan sia-sia kan apalagi membuang mereka begitu saja, karena berteman itu menyenangkan :D
Belajar Bahasa Inggris
seperti yang telah kita ketahui, Bahasa inggris adalah bahasa yang dapat kita gunakan di dunia Internasional. apabila kita bertemu dengan orang asing (orang berbeda Negara) yang bahasa negaranya berbeda dengan bahasa kita, kita dapat berkomunikasi dengannya dengan menggunakan bahasa Inggris. mungkin sebagian dari kita sudah belajar bahasa Inggris sejak kita duduk di bangku SD dan sampai sekarang masih tetap berrlatih untuk lebih fasih dan lebih baik lagi dalam Bahasa Inggris. Tahukah kita, bahwa sekarang ini menguasai bahasa inggris sangatlah penting? Sadar atau tidak Bahasa Inggris sekarang sudah menjadi bagian dari hidup kita, jika kita tidak menguasai bahasa Inggris dengan baik, di masa depan nanti kita akan sulit mendapatkan pekerjaan, dengan kata lain untuk mendapatkan pekerjaan, kita haarus menguasai bahasa Inggris.atau apabila kita tidak menguasai bahasa inggris, kita akan susah berkomunikasi dengan orang lain yang berbeda negara dan bahasa. Maka dari itu mari lah mulai dari sekarang kita perdalam kemampuan Berbahasa inggris kita dengan 'practice everyday' :D
VIDEO PRACTICE ENGLISH
<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/XMn72VbtSHI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
VIDEO PRACTICE ENGLISH
<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/XMn72VbtSHI" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Sabtu, 17 September 2011
Mari Hidup Sehat
Semua orang pasti ingin sehat. siapa sih yang mau sakit, sakit itu gak enak, dari pengalaman saya sendiri, sakit dan harus berada di rumah sakit adalah hal yang sangat membosankan dan tidak mengenakan. tempat tidur yang tidak enak, makanan yang tidak enak, semuanya serba tidak enak. namun apabila kita sehat, pasti semuanya akan lebih menyenangkan. banyak orang mengatakan bahwa kesehatan itu tidak dapat di beli. kita hanya bisa berobat apabila kita sakit, namun kita tidak dapat membeli kesehatan. sehat atau tidak itu tergantung dari kita masing-masing, tergantung bagaimana cara hidup dan pola hidup sehat. berikut ini adalah pola hidup sehat yang dapat kita lakukan dalam kehidupan kita sehari-hari:
1.Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik.
2.Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.
Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.
Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak.
3.Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh. gimana? mudahkan? ayok mulai dari sekarang kita hidup sehat dan gembira :D
1.Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik.
2.Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.
Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.
Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak.
3.Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh. gimana? mudahkan? ayok mulai dari sekarang kita hidup sehat dan gembira :D
Langganan:
Postingan (Atom)